REVIEWS
Mjesto na kome se moja duša i tijelo pune, odmaraju i jačaju. ❤️❤️❤️
Lejla K.
Just had one of the best vinyasa class I ve ever had in my life. The yin class was amazing too. There is no doubt that the teachers are highly skilled. The place is really nice and really big. The kind of spot you re happy to have found, knowing it makes the experience of Sarajevo better if you re into yoga. Highly highly recommended.
Erich Vogel
The most beautiful place to practice yoga in Sarajevo. To all those who are in search of authentic yoga, who are eager for mental and physical transformation, I would wholeheartedly recommend that they start their journey with an experienced, attentive and dedicated teacher like Mike. The school offers classes in different styles of yoga, such as Ashtanga Mysore, Yin, Vinyasa, but also various workshops and retreats carefully designed to improve your overall well-being. You won't find any strangers here, only friends you haven't met yet.. and before you know it this place will become your second home.
Ajla Becirevic
Prezadovoljna sam školom, tečajom joge gdje joga omogućava da se lakše približimo svojoj duši i steknemo više pouzdanja u tijelo te izazove blaženstvo gdje je nekad bila tjeskoba.
Časovi se održavaju u prostoru koji djeluje smirujuće, tako rado provodim vrijeme.Tako sa ostalim učesnicima širimo ljubav jedni prema drugima, zahvalnost i prijateljsku povezanost.
Posebno bih istakla voditelje tečaja .
Hvala🌿
Kimeta
I had a wonderful time attending classes here during my one month in Sarajevo.
Lauren Ackley
A magical place you will feel at home in no time! Amazing teachers, lovely people, and beautiful energy will all keep you coming back for more. <3
Zana Begoli
Amazing place & experience !!! Highly recommend it.
Aleksandra Klacar
A place where I came for fun and which completely changed my life..love, peace, togetherness, acceptance, health, discipline are some of the many things that this place offers...I feel grateful to have met such beautifull people as Mike and his team, words are sometimes difficult to describe things , that's why I recommend everyone to come and experience it for themselves❤️
Naida Coric
The most welcoming place in the world, where you will find peace, love and acceptance 💕
Alma Kalimanovic
AYS is my safe harbor and second home, the best investment you can make for your overall well being :) Warm recommendations!
Nona Na
The best yoga place and the best yoga teacher in Sarajevo! 🕉
Lejla Džanko
Your search for that perfect little studio, to call your home, ends here.
Ivana Vragovic
The best yoga school!!! Kudos to teachers Mike and Gaga ❤ I learned the most important thing with them, how to breathe and exercise correctly! Thank you from the bottom of my heart and see you next time! 🤩🙏
Azra Bjelobrković Riđić
Wonderful place, people and practice that changed my life and me completly.❤️❤️😊
Bojana Miralem
It changed my life. Warm recommendation from ❤ Thank you wonderful people for existing and for having you in my life. 🙏❤
Armina Cengic
Every trip is purposeful, so you always have inspiration for the next gathering…
Biljana Cerimagic
Beautiful. I highly recommend it.
Mirsada Burina
Mike is the best yoga teacher in Sarajevo!
Aida Hrnjica
Couldn't have picked a better yoga school for the first yoga experience. Everyone is very friendly, willing to teach, motivated and make every new learning step comfortable. Definitely recommend it to everyone, from begginers to more experienced practitioners!
Ivana Velimirovic
Came here to solve my back pain problems, and fell in love with Ashtanga yoga, and studio and people in it ❤️ Definitely the best yoga studio in Sarajevo, offering different types if yoga- Yin, Vinyasa, Ashtanga and also TRE therapy. I highly recommend it!
Maša D.
The best yoga studio in Sarajevo. the best teacher, great energy, great space!
A.
NEWS
Čakre i kako vam mogu pomoći da bolje živite
Priča o čakrama se često spominje u razgovorima o jogi, ali što su one zapravo i kako vam mogu pomoći?
Razumijevanje čakri prvo podrazumijeva priznavanje da mi nismo samo naše fizičko tijelo.
Prema jogijskim spisima, tijelo se sastoji od tri dijela:
fizičko tijelo
suptilno/astro tijelo
kauzalno/duševno tijelo
Šta je suptilno tijelo?
Suptilno tijelo je naše energetsko tijelo s energetskim kanalima nazvanim nadi koji prolaze kroz njega, slično živčanim završecima koje nalazimo u nervnom sistemu fizičkog tijela. Centralni kanal, sushumna, nalazi se u kičmi, s dvije sporedne nadi s obje strane nazvane Ida i Pingala. Prana, naša životna sila, pulsira kroz sushumna kanal, zračeći kroz nadi u suptilnom tijelu.
Prana je vitalna energija, životna sila, koja se prenosi u suncu, zraku i vodi. Prema jogijskoj misli, ona je motivirajuća sila svih živih bića. Razumijemo da kada prana uđe u tijelo, postajemo bioelektrična bića, ispunjena svjetlošću ili kozmičkom energijom koja se kreće s elektromagnetskim protokom u tijelu i emitira se iz našeg suptilnog tijela. Vidimo to kod ljudi koji snažno sjaje, emitirajući pozitivnu energiju, puni vitalnosti.
Šta su čakre?
Čakre su pranične energetske skladišne prostorije u suptilnom tijelu, odgovorne za uspostavljanje emocionalne, duhovne i fizičke ravnoteže u tijelu. One se uspoređuju s okrećućim se kotačem svjetlosti koji se vrti u skladu s zakonima elektromagnetizma, a koji se mogu blokirati zbog traume ili zbog kronične manifestacije nekorisnih navika koje se nakupljaju godinama.
Moderni istraživanja potvrđuju da se svjetlost koja zrači iz tih čakri mijenja u skladu s zdravljem osobe. Svaka čakra je povezana s jednim od žljezdanih organa u endokrinom sustavu tijela, a prvih pet također se povezuju sa pet osjetila i elementima.
One su neophodne za slobodan protok energije.
Kao i kod kuće, jake temelje jednako je važno kao i dizajn i fini elementi. Na isti način, svaka čakra je važna i relevantna za opće funkcioniranje tijela. Donje čakre utječu na naš odnos prema materijalnom svijetu i našu potragu unutar ovog svijeta, dok se gornje čakre odnose na naš duhovni sebst. Za zdravo tijelo i um, potrebno nam je da su sve čakre oslobođene bilo kakvih blokada.
"Čakre i žlijezde se mogu smatrati električnim transformatorima koji će dati maksimalnu snagu ako su uravnoteženi jedni prema drugima." Jeffery Mishlove
Zašto su čakre važne za opće zdravlje.
Endokrini sustav posreduje između fizičkog tijela i suptilnog tijela i kontrolira ga živčani sustav. Endokrini i živčani sustavi zajedno pomažu tijelu održavati homeostazu i utječu na metabolizam, rast i reproduktivni ciklus.
Blokirani protok energije može utjecati na ravnotežu u tijelu.
Održavanje čakri u ravnoteži održava protok u suptilnom tijelu što pozitivno utječe na fizičko tijelo. Drevne prakse joge su osmišljene za ispravljanje blokada koje se mogu pojaviti u tijelu kako bi omogućile slobodan protok energije. Osjećaj obnove može nas odvesti u osnaženu budućnost punu mogućnosti.