1/8 Aštanga joge, Asana

Potrebno je da znamo, intelektualno i emotivno da asana mora biti uspostavljena unutar nas... Biti u mogućnosti da izvedemo neku asanu i da ostanemo u njoj 5 udaha i izdaha nije asana. Ona se mora uspostaviti na takav način tako da se vaš položaj, ritam disanja i drishti (usmjeren pogled) sinhronizuju jedni s drugima.

Nije bitno koliko sati provedete na svom joga matu. Najvažnija je svjesnost i kolika je posvećenost vašoj praksi. A posvećenost može doći samo kroz potpunu predaju. Predaji metodi i vjeri u pozitivni outcome. Kroz potpunu predaju se osjeća najčistiji oblik ljubavi. Kroz potpunu predaju se može postići najviši oblik joge.

Ova sinhronizovana i skladna svjesnost vašeg postojanja će biti u stanju da stvori prazninu u sebi. Kroz ovu prazninu, vaša životna energija može slobodno da protiče. Kroz ovu prazninu, Panch Koshas (pet omotača našeg bića) se može spojiti zajedno i na kraju se može vidjeti Ananda (blaženost).

Budite svjesni svoje prakse i vjerujte da svaki dolazak na svoju prostirku, svaka praksa gradi jednu cjelinu, jednu veliku sliku kojoj treba vremena da se jasno vidi...